... aller guter Dinge sind drei... Carpe diem...

Rücken, Bizeps, Bauch, 25 Längen Kraulen, 25 Längen Brustschimmen


1 Banane
2 Joghurt
2 Pangasius Filets mit Pfannengemüse (Overgine, Zucchini, Karotte) 
in Butter/Olivenöl/Walnussöl

Der Schmerz erfüllt mich mit Genuss,

es ist ein wunderschönes Quälen,
Spür' meinen Körper ganz bewusst,
mein Geist vermählt sich mit der Lust.

On the road again...